玉竹百合鸡汤
进入夏季后，有时手心、脚心会特别热，这是由阴虚内热所引起的。中医外感分为“六邪”：风、寒、暑、湿、燥、火。夏天属于“暑邪”，易出汗。汗在中医称为津，津为阴液，会伤气耗阴，容易出现乏力。而夏季过度的出汗会导致气阴两伤，所以手心脚心都比较热，会出汗。要多补阴，可多吃玉竹、百合等滋阴补气的食物。 这款汤有很好的抗氧化功能，所取食材均是润肺养阴，健脾和胃之品，所以特别适合爱美的女性。这汤除了对皮肤有抗氧化和润肤功效外，还有润肺、润嗓子的功效。
-
步骤1/5
点击查看大图
食材：鸡脚、百合和玉竹。
-
步骤2/5
点击查看大图
将玉竹和百合浸泡1小时左右，择洗干净； 将鸡脚洗净，去脚趾甲，与百合、玉竹焯烫一下，再次洗净。
-
步骤3/5
点击查看大图
全部食材放入煮锅中，一次性加足适量的清水。
-
步骤4/5
点击查看大图
盖锅盖，大火烧开，转小火煲1.5小时。
-
最后一步
点击查看大图
揭盖，放入适量的食盐调味，即可关火。
玉竹并没有什么副作用，但长期食用，也要注意一些配伍禁忌，须知痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服玉竹
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-26
玉竹百合鸡汤的其他做法
玉竹百合鸡汤的相关分类
玉竹百合鸡汤的相关推荐
-
【穷人的燕窝】红枣银耳露
276761人看过 -
鲜美多汁巨巨巨好吃的萝卜饺子
150967人看过 -
奶香蛋挞
72745963人看过 -
花开富贵芝士焗大虾#秋天怎么吃#
3566302人看过 -
玉竹板栗炖鸡汤#芝士盖被 爆改芝味#
124933人看过 -
蒜香奶油烩海鲜
28398人看过 -
淡奶油吐司
85866人看过 -
干炸带鱼
169824人看过 -
#精品菜谱挑战赛#素炒豌豆尖
1397202人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
613471人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤
146472人看过 -
烂糊白菜汤【宝宝辅食】
183166人看过
