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塔吉锅虾仁蛋饭

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湘湘豆儿

中午回家，看到桌上有圆白菜，和熟米饭，老公说蛋炒饭吧，我想到我们一直想减重，看到塔吉锅，我建议咱们用塔吉锅做吧，这样用油比较少，吃起来比较清淡。他同意了。我就来干，10几分钟，米饭就上桌了。吃起来味道真的不错。我们互相鼓励一定要少油少盐。
营养分析 查看详情

10克
35克
59克

461
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
米饭
、
圆白菜
、
虾仁
、
鸡蛋
、
耗油
、
酱油
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-26

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