（0失误）咽喉不适—橄榄萝卜瘦肉汤
我老公是唱歌的，经常用嗓过度加上熬夜上火，嗓子经常会不舒服。所以后来经常煲这个汤给他喝真的非常管用呢。超级简单。
24克
79克
23克
605
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1、所有材料洗干净。白萝卜去皮切滚刀、瘦肉洗净切块、姜2片、橄榄洗干净。瘦肉里加一勺料酒拌匀去腥，烧一锅开水倒入瘦肉30秒肉变色捞出。
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步骤2/5
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2、白萝卜姜片橄榄放进砂锅。橄榄要拍一下让它有裂开，我是用剪的，有点口子就行。
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步骤3/5
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3、绰过水的瘦肉也放进砂锅，加水（我是加的开水）。不要放盐，要出锅的时候再放。
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步骤4/5
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4、我用的镉水电炖锅设置了3个小时。
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最后一步
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出锅了哦，放点点盐就可以吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-26
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