冷吃兔
自贡是养兔之乡,兔肉的吃法也很多,什么干锅兔、鲜锅兔、汤锅兔、跳水兔、蘸水兔、玉米嫩兔、冷吃兔… 其中最有名的莫过于冷吃兔。冷吃兔其实就是麻辣兔丁,属于麻辣味型的做法,也有加陈皮的做法。除了兔肉,还可以使用牛肉,甚至鸡鸭鱼、牛蛙等等来做。但兔肉蛋白质含量高,脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故有“荤中之素”之称,使用兔肉既满足了好吃嘴们大口吃肉的愿望,也不需有长胖之虞,实在是最佳的选择。
40克
128克
43克
389
千卡
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步骤1/12
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尽量选用新鲜兔肉,冷冻兔肉味道还是要差一些的
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步骤2/12
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最显眼的是红彤彤的干辣椒,干辣椒要剪成小段,辣椒籽尽量去除不要
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步骤3/12
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清水中加一半的姜片、大葱、花椒、八角、料酒,煮沸后放入整只兔肉汆水
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步骤4/12
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汆水后的兔肉去骨、切成1.5cm见方的丁
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步骤5/12
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锅中倒油,加入姜片、大葱、花椒、八角小火炸出香味后将香料捞出不要
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步骤6/12
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下兔肉翻炒,加入少许盐,将兔肉炒干水汽
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步骤7/12
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烹入少许料酒,下辣椒段,翻炒出香味。干辣椒段在下锅前先用清水冲洗一下,一是去除泥沙,二是使辣椒段略为湿润,翻炒时不容易炒焦
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步骤8/12
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加适量白糖,加酱油上色,翻炒均匀
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步骤9/12
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关火后烹入少许醋,翻炒均匀后起锅装盘
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步骤10/12
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成品图
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步骤11/12
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成品图
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最后一步
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成品图
1、兔肉清洗时要去掉腹腔中的油脂;
2、干辣椒炒久一点,辣味会更重;
3、喜欢麻辣重口味的,下干辣椒时可以加一些花椒一同炒制;
4、兔肉要炒干水汽才会干香入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-26
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