红烧福寿鱼

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福寿鱼鱼骨头比较少适合老人小孩食用。

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9克
112克
38克

643
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

福寿鱼 1条

、

蒜头 1颗

、

姜 3片

、

料酒 1勺

、

蚝油适量

、

酱油适量

、

干红小辣椒 2个

、

淀粉 1小勺

、

葱 3条

、

盐适量

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.福寿鱼去鳞开肚，掏净内脏洗好后，用刀在两面鱼背上划几刀，放盘里沥干水。2.沥干水后，倒入料酒去腥，再把淀粉均匀涂抹鱼身。（抹淀粉是为了让鱼肉在红烧过程中不烂）3.把姜，葱，蒜，辣椒洗好备用。4.炒锅里放适量的食用油，油烧热后把鱼慢慢放下（切记，刚放下时不要去翻，待煎至有些金黄色再翻面）5.翻一面继续煎（煎到两面鱼都呈金黄色就可以随意翻面煎，这时比较不会破坏整条鱼）6.将鱼煎至7到8成熟的时候放入姜，蒜，辣椒，葱翻炒7.然后加入适量的生抽，蚝油，盐和糖（糖可以去腥），翻炒两下，再加入半碗水，加盖，小火焖7到8分钟8.然后放些香菜，大火收汁即可上碟。（放些香菜会更香）

小贴士

放辣椒可能有些微辣，不喜欢辣的可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-25

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