虫草花芡实炖龙骨
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/3
龙骨洗净，飞水后洗净备用。
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步骤2/3
虫草花、芡实分别浸泡30分钟后，洗净沥干备用。
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最后一步
将所有材料放入内胆中，加适量水，将内胆放入隔水炖重内，炖约3小时后加入适量盐即可。
小贴士
【汤之功效】1.虫草花属于真菌类，功效与虫草相似，具有滋补肺肾、平喘止咳、抗衰老、缓解疲劳的功效，适合长期使用电脑的白领一族食用。2.芡实，味甘、涩、性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功效。产妇忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-25
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