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我的最爱【私房椰香玉米南瓜浓汤】素食版

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冰冰手记

南瓜与玉米的好处非常多，是男女老少的食用佳品，南瓜浓汤里加入奶油固然是美味，今天这款舍去奶油加入椰浆，味道更浓郁，在香滑的浓汤里加入了玉米，口感更丰富！香滑的浓汤，清甜的玉米.....即浓郁又清爽，一定会让你爱上它！
营养分析 查看详情

8克
5克
30克

201
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 220g
、
甜玉米 半个
、
椰浆 20g
、
清水 150g
、
盐 0.3勺
烹饪步骤
小贴士

南瓜水性大，蒸熟后含水分很高，加入的清水无需太多，此谱份量为一人份量。椰浆份量不能太多，否则会有油腻感（因太香浓）。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-25

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