桂圆红枣茶
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这道菜低脂,健身人群可以吃~
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桂圆剥皮用剪子剪得越小越好,红枣剪碎越小越好(我用的是大红枣,小枣可以用用15~20颗,密封玻璃瓶准备红枣的时候把它用开水煮一下,这步是为了消毒,准备好就可以下锅了,加两碗水大火煮开,转小火煨15分钟(怕煮的久的可以少加点水)当锅里水变得比红枣多一点点的时候就可以关火了,加红糖搅拌,红糖化了之后立刻装瓶,余温可以杀菌,等玻璃瓶摸着不烫了,趁着余温放两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放冰箱了,吃的时候兑温水。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-25
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