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宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法

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宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！

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今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特，口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。

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20克
32克
22克

381
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋两个

、

奶酪一块

、

紫甘蓝适量

、

胡萝卜适量

、

黄瓜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
原料：煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。
步骤2/8 点击查看大图
鸡蛋煮熟后切成两半，蛋白蛋黄分开备用。
步骤3/8 点击查看大图
紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。
步骤4/8 点击查看大图
焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁备用。
步骤5/8 点击查看大图
奶酪隔水加热融化。
步骤6/8 点击查看大图
将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起。
步骤7/8 点击查看大图
搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。

小贴士

❶沙拉中蔬菜的品种可以根据个人喜好随意搭配。 ❷时令蔬菜比反季蔬菜更健康！妈咪们懂得！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-24

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