泰小妍の香酥鱿鱼圈(自制面包糠)
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营养分析
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9克
14克
13克
184
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
料理机把全麦面包打碎,用平底锅炒黄出香味,原来是软的,炒好是硬的,就是面包糠了
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步骤2/5
鱿鱼洗干净,用料酒,盐,糖,白胡椒粉拌匀,腌制半个小时就够了
-
步骤3/5
鱿鱼圈先粘上淀粉,再裹上鸡蛋液,最后进面包糠滚一圈,放进干净的碗里待用
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-04-24
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