黑米黑豆粥
浏览 163903 · 收藏 886 · 学做 2
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
42克
96克
899克
3918
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
黑豆,黑米需要提前一晚上洗净泡好
-
步骤2/3
点击查看大图
早上直接把大米,百合,薏仁,花生,红枣,黑芝麻,核桃洗净放锅里熬,提前一晚上泡的黑米黑豆连同泡的水一起下过熬
-
最后一步
点击查看大图
锅里沸腾后把,冰糖下锅,小火熬至冰糖融化就可以起锅了。
小贴士
如果有时间可以把黑芝麻磨碎,就直接熬好后加在锅里,磨碎后的黑芝麻才容易被吸收,颗粒的不容易吸收
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-24
换个做法
黑米黑豆粥的相关分类
黑米黑豆粥的相关推荐
-
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11263047人看过 -
西红柿炒洋白菜
4245659人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3403264人看过 -
凉拌茄子
20969908人看过 -
醋泡黑豆
1293379人看过 -
菠菜猪肝汤
2988665人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3815665人看过 -
香菇油菜
10322114人看过 -
甘淡滋养的小米粥’◡’
57844人看过 -
香菇油菜心
6191410人看过 -
蜜汁烤排骨
7334377人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24076592人看过