是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌苦菊的做法 点击查看大图

凉拌苦菊

浏览 180215 · 收藏 1653 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

石榴树2008

春天是万物复苏的季节，也是极易上火的季节，所以此时多食清淡，新鲜的果蔬，苦菊清热解毒，杀菌消炎，明目。有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。 樱桃萝卜富含维生素C、矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分，生食可促进肠胃蠕动、增进食欲助消化，生吃樱桃萝卜还可通气宽胸、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄利尿。
营养分析 查看详情

10克
2克
16克

32
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苦菊 200克
、
樱桃萝卜 50克
、
白芝麻 适量
、
亚麻籽油 适量
、
酱油 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
陈醋 适量
烹饪步骤
小贴士

可以再放些花生米。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-23

换个做法

凉拌苦菊的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿 竹笋 更多

凉拌苦菊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许