破壁果蔬汁
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要多吃各种颜色的食物,不喜欢生番茄,这款果蔬汁一点也喝不出生番茄和红菜头的土腥味,有着亚麻籽的香味,破壁机果蔬键打出的汁细腻柔滑超赞和
营养分析
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2克
6克
52克
217
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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所有食材洗净,切块放入破壁机,果蔬键二分钟左右Ok,倒入杯子饮用,注意果蔬汁虽细腻柔滑,但是细嚼慢咽有助吸收哦!
小贴士
柠檬的加入提升果疏汁的口感,亚麻籽亚麻籽是一种不含胆固醇,富含纤维和N 3脂肪酸的物质,而N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-22
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