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破壁果蔬汁

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我家有小朵

要多吃各种颜色的食物，不喜欢生番茄，这款果蔬汁一点也喝不出生番茄和红菜头的土腥味，有着亚麻籽的香味，破壁机果蔬键打出的汁细腻柔滑超赞和
营养分析 查看详情

2克
6克
52克

217
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
包心菜适量
、
红菜头四分之一个
、
去皮番茄半个
、
熟亚麻子一勺
、
熟土豆适量
、
苹果半个
、
红提10颗
、
柠檬0.8Cm厚一片带籽
、
水 100ml
烹饪步骤
小贴士

柠檬的加入提升果疏汁的口感，亚麻籽亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸的物质，而N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-22

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