营养均衡的大拌菜
我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
18克
14克
39克
355
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
青菜清洗干净后沥干水分备用
-
步骤3/6
点击查看大图
一个白水煮鸡蛋,煮熟后切成4份、草莓清洗赶紧,水果可以根据自己的喜好添加时令水果就可以的哦!坚果也可以根据自己喜好来添加的。
-
步骤4/6
点击查看大图
将紫甘蓝切丝,黄瓜切块,樱桃小萝卜切薄片,草莓切开,小番茄切开,然后将所有食材混合到一个大碗里。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入芝麻油、醋、生抽、盐、熟的白芝麻和少许黑胡椒碎翻板均匀提味即可。大拌菜的食材可以根据自己的喜好来添加喜欢的蔬菜,还可以加少许白糖让菜的口感更好,一般在做凉拌菜的时候都加少许白糖,会让菜的整体口感更上一层哦!
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-20
大拌菜的相关分类
大拌菜的相关推荐
-
鸡蛋炒乌塌菜
108564人看过 -
#本周热榜#熬猪油
39466人看过 -
豌豆杂酱面
79273人看过 -
胡萝卜菜卷子
477553人看过 -
自制章鱼小丸子
321291人看过 -
轻芝士蛋糕
44569人看过 -
腌制辣白菜
218504人看过 -
简单好吃的饭团
1033876人看过 -
自己动手,做Q弹爽滑口感的芋圆
5317408人看过 -
蛋饺
162065人看过 -
手撕包菜
80070人看过 -
猪脚姜
214656人看过