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孕期营养麦片红枣核桃粥

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歪歪小邪

因为怀孕以后对于炒菜的油烟味会恶心，单纯吃核桃也吃不进，红枣单独吃也总是忘记，又很容易饿，吃一点就饱，这时候来一碗营养麦片粥是再好不过了。另外孕早期三个月是宝宝发育大脑的时候，很多孕妇也会有孕期贫血，以及体热上火便秘，这时候就需要红枣和核桃补血补脑，麦片富含膳食纤维预防便秘，牛奶富含蛋白质和钙更是孕期必备。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
麦片 少量
、
纯牛奶 1袋
、
核桃 2～3颗
、
大红枣 2～3颗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-04-19

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