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简易和果子【团子だんご】日式传统甜品的做法

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简易和果子【团子だんご】日式传统甜品

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团子是非常有名及常见的日式传统甜品，也是和果子的一种。通常几个团子串在竹签上，淋上不同的酱就是各式各样的美味。这个方子来自一位日本朋友，为基础款，可以在这个基础上千变万化。用嫩豆腐来做的丸子不但能让它更长时间地保持湿润度，而且有一股淡淡的豆香。因为会搭配蜜红豆食用，所以团子里的糖可加可不加，童鞋们按照自己的口味做就可以了。加上蜜红豆一起吃，配上绿茶真的一级棒！

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7克
14克
110克

494
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

嫩豆腐 100g

、

糯米粉 80g

、

细砂糖 15g

、

蜜豆适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备一个大碗，把豆腐、糯米粉和细砂糖混合
步骤2/9 点击查看大图
用手揉成均匀的面团状态如此
步骤3/9 点击查看大图
搓成大小一致的小球，我做了16个。
步骤4/9 点击查看大图
下水煮至浮上水面（跟煮汤圆一个道理）
步骤5/9 点击查看大图
捞起放入冷水中冷却（有条件可以用冰水，口感会更好）
步骤6/9 点击查看大图
用竹签串起来或者放在小碗里
步骤7/9 点击查看大图
加上蜜豆，撒上一点桂花装饰。（蜜红豆 Anko可以事先煮好或者买现成的）
步骤8/9 点击查看大图
简简单单，甜甜蜜蜜
最后一步点击查看大图
配上绿茶感觉不要太好~

小贴士

每款豆腐的含水量都不一样，推荐使用嫩豆腐或者内酯豆腐，做出来的口感会更细滑一些。如果面团太湿或者太干，少量酌量增加糯米粉或者豆腐的量来调整就可以了。团子本身并没有多少甜味，基本上都是靠蘸汁带出味道。常见的日式团子有三色的花见团子（hanami Dango），月见团子等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-18

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