狗狗菜谱:西兰花肉末拌饭
浏览 17019 · 收藏 143
将做法保存到手机
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 需要注意的是,西兰花比较容易藏小虫子,所以一定要泡洗干净才提供食用!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将所有新鲜采买的材料洗净切丁
-
步骤2/3
点击查看大图
锅中放少许橄榄油热锅,放入猪肉炒至肉质发白,再把其他蔬菜(除白菜)倒入一起翻炒,加入清水,小火慢熬(白菜等快好的时候再放)。
-
最后一步
点击查看大图
煮熟后浇在米饭上搅拌,等放凉后就可以给狗狗们吃啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-18
换个做法
狗狗菜谱:西兰花肉末拌饭的其他做法
狗狗菜谱:西兰花肉末拌饭的相关分类
狗狗菜谱:西兰花肉末拌饭的相关推荐
-
酸菜粉条包子
197307人看过 -
脆皮豆腐,家常豆腐
1233905人看过 -
开胃酸爽黄瓜
40857人看过 -
#米饭最强CP#救命啊!这个吃法太绝了!虎皮青椒金针菇
453251人看过 -
#万物皆可搭#金汤肥牛,美味在家做!
235287人看过 -
皮蛋瘦肉粥
503444人看过 -
鸡胸肉炖土豆(新手)
153939人看过 -
丝瓜炒肉片
549771人看过 -
清炒茄子——这样炒最好吃
22622人看过 -
狗狗食堂_1
30060人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4124154人看过 -
狗狗菜谱:黄瓜蛋炒饭
11112人看过