桑椹果酱
桑葚子是桑树的果实，又名桑葚，桑果，桑椹。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑葚子特殊的生长环境，使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。 桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4
2克
9克
191克
296
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
桑椹用剪刀剪去一小软枝
-
步骤2/8
点击查看大图
用盐水泡十五分钟，再冲洗一下。
-
步骤3/8
点击查看大图
功干水分的桑葚加入白糖。
-
步骤4/8
点击查看大图
用勺子把桑椹捣烂，汁液增加即可熬煮。
-
步骤5/8
点击查看大图
用中小火熬煮，煮到汤汁还有三分之一的时候加入半个柠檬汁，这时要多搅拌，以防止粘锅。
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁收干，晾凉装瓶。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品，酸酸甜甜的
-
最后一步
点击查看大图
可以抺面包，拌酸奶，冲水……
熬制最好不要用铁锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-18
桑椹果酱的相关分类
桑椹果酱的相关推荐
-
桑椹酱：颜值担当！
73346人看过 -
桑椹果酱
101447人看过 -
桑椹果酱
16291人看过 -
自制桑椹果酱！静候春暖花开～
122204人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1392837人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
874460人看过 -
桑椹酱
39897人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8382161人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
667803人看过 -
#初春润燥正当时#桑椹汁
194152人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
589267人看过 -
桑椹酱
226422人看过
