香煎小鲳鱼
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20克
1克
17克
212
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把小鲳鱼去除内脏洗净,在鱼背上斜切花刀,再把调料(白糖,盐,酱油,料酒,姜)汁调好倒入小鲳鱼上腌制20分钟。
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步骤2/4
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平底锅放油烧热放入小鲳鱼煎炸
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步骤3/4
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把小鲳鱼两面煎至金黄捞出
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最后一步
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香喷喷的小鲳鱼煎好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-16
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