炸鱼
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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将调味料和鱼搅拌,待调味料融合后,静置,等待入味!
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最后一步
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腌制好后,将鱼放入面粉中,均匀的裹上一层面粉,开火,倒入适量油,把手放到油上方,觉得比较热,就可以放鱼了,把鱼放到锅里炸制金黄色,捞出即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-16
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