红豆薏米减肥豆浆
浏览 30050 · 收藏 232 · 学做 1
将做法保存到手机
红豆和薏米有除湿气 消水肿的作用,平时都是红豆水喝。这次就换个方式,打成豆浆。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
睡觉之前把红豆,薏米,黑豆,少量红米,各抓一小把,放满小量杯就可以。我想除湿气就薏米多些,女生大姨妈之前就多放些红豆。
-
步骤2/4
点击查看大图
豆子洗干净沥水,倒入饮用水,没过豆子就行,然后就去睡美容觉吧。
-
步骤3/4
点击查看大图
第二天将豆子连水一同倒入豆浆机,再倒入饮用水,启动五谷豆浆选项。等待大约二十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆出炉,我这是没有经过过滤的,可以过滤下就不会有泡沫。
小贴士
如果追求口感可以在完成后放少量红糖调味,减肥的同志们就免了,哈哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-16
换个做法
红豆薏米减肥豆浆的其他做法
红豆薏米减肥豆浆的相关分类
红豆薏米减肥豆浆的相关推荐
-
#春季减肥,边吃边瘦#红枣黄豆浆
594178人看过 -
#洗手作羹汤#补血养气—红枣五谷豆浆
908904人看过 -
黑豆花生豆浆
36855人看过 -
红枣花生豆浆#助力高考营养餐#
167452人看过 -
莲子百合红枣豆浆
201243人看过 -
花生黄豆浆
40069人看过 -
豆浆
12607人看过 -
红豆豆浆
315077人看过 -
黄豆花生豆浆
395539人看过 -
燕麦豆浆
52833人看过 -
绿豆薏米豆浆#初夏搜食#
13159人看过 -
花生绿豆浆
78084人看过