香煎羊排配百里香烤南瓜
鲜嫩的羊排煎至恰到好处,一口咬下去肉汁四溢,搭配烤的喷香的小南瓜,佐以爽脆嫩口的小黄瓜。阳光明媚的时光里,尽情享受一次美妙的味觉体验吧。
-
步骤1/9
点击查看大图
主要材料备齐。
-
步骤2/9
点击查看大图
羊排用盐、黑胡椒粉和少量格琳诺尔橄榄油拌匀腌制15分钟;
-
步骤3/9
点击查看大图
煎锅中倒入少量格琳诺尔橄榄油,烧热;
-
步骤4/9
点击查看大图
下去皮切块的南瓜,撒少许百里香煎至表面微焦;
-
步骤5/9
点击查看大图
烤箱预热到180度,把南瓜放入烤箱烤20分钟至熟;
-
步骤6/9
点击查看大图
小黄瓜、洋葱切碎粒,加适量格琳诺尔橄榄油、意大利黑醋和糖;
-
步骤7/9
点击查看大图
搅拌均匀,做成小黄瓜沙拉备用;
-
步骤8/9
点击查看大图
煎锅倒入适量菜籽油中火烧至冒烟后,放入腌好的羊排双面煎熟;
-
最后一步
点击查看大图
取出烤好的南瓜块盛入盘中,码上羊排,撒上做好的小黄瓜沙拉即可。
1、小黄瓜沙拉中还可以根据个人喜好,加入罗勒、薄荷类的香草增加口感;
2、煎羊排时,要把煎锅烧至冒烟为止再煎;
3、羊排煎好放置5-10分钟肉汁更丰富。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-16
香煎羊排配百里香烤南瓜的相关分类
香煎羊排配百里香烤南瓜的相关推荐
-
辣椒油
99936人看过 -
果蔬汁
29210人看过 -
好吃到舔碗 香菇卤肉面
5420514人看过 -
杂菜酱油鸭拌面
115217人看过 -
超拉丝的玉米芝士烙
52890人看过 -
‼️宝宝无油版 麦乐鸡块‼️无添加 零失败 超详细步骤
36308人看过 -
『COSORI空气炸锅版』无油炸鲜奶
5040086人看过 -
老式锅包肉
12150951人看过 -
【减肥果蔬汁】黄瓜苹果汁
212204人看过 -
椒盐排骨
561609人看过 -
下酒菜—椒盐排骨
786054人看过 -
混合水果球
21909人看过