雪莲果油醋汁沙拉
浏览 30115 · 收藏 183
将做法保存到手机
早上做了汉堡包,剩余好多菜,于是就拿这些顺手做了一大碗健康的沙拉~不放沙拉酱的低脂低盐食物
营养分析
查看详情
31克
4克
13克
68
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
雪莲果
半个
、
紫甘蓝
5片
、
生菜
5片
、
黄瓜
半根
、
番茄
1个
、
橄榄油
3勺
、
蜂蜜水
10ml
、
柠檬
半个
、
盐
1勺
、
黑胡椒粉
少许
烹饪步骤
-
步骤1/2
将雪莲果削皮切小方块,紫甘蓝洗净切细丝,生菜切小段,黄瓜削皮切小方块,番茄切块。
-
最后一步
点击查看大图
将橄榄油淋入,柠檬挤汁,蜂蜜调冷开水1:1,放入黑胡椒粉,盐,带手套拌匀。
小贴士
盐和柠檬的用量最好自己试试口感,每个人都不一样
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-15
换个做法
雪莲果油醋汁沙拉的相关分类
雪莲果油醋汁沙拉的相关推荐
-
蒜香排骨
128734人看过 -
#一道菜表白豆果美食#醋溜西葫芦
786150人看过 -
#憋在家里吃什么#5分钟轻松搞定的凉拌内酯豆腐|好吃的添盘
593962人看过 -
五柳炸蛋
300372人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#苦瓜炒牛肉
143327人看过 -
五柳炸蛋
235158人看过 -
秘制新疆大盘鸡
10087915人看过 -
#轻食季怎么吃#红烧鱼
212221人看过 -
台式三杯鸡
5101298人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9978548人看过 -
不用炒糖色的红烧排骨
10177676人看过 -
山楂糕
538789人看过