木瓜牛奶炖燕窝
美丽也是可以吃出来的！与其把时间花在涂脂抹粉上倒不如食补，比如燕窝！1燕窝具有超强的抗氧化功效2对受损皮肤进行快速修复3提高肌肤的免疫功能4独具超强的营养、保湿功能5全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤6消脂降脂，起到良好的减肥塑形作用
8克
10克
59克
337
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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天然毛燕，没有经过任何加工处理，保持最原始最自然的盏型，即使泡发后，盏型也是很美的，燕丝丝丝分明，淡淡的蛋白质的香味
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步骤2/5
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一盒100克，一人可以吃一星期左右，5—6人的量
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步骤3/5
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南京市区2盒以上，免费送货上门
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步骤4/5
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选木瓜1⃣️看，木瓜蒂有些绿色又新鲜就是刚摘下不久的，会比较新鲜；表面颜色较深黄，有些小斑点的，表皮上有黏黏的胶质的这样的通常都很甜；木瓜肚大的基本都是母的，肉多籽少2⃣️闻，熟了木瓜有木瓜的清香味3⃣️用手轻按木瓜肚，能按动，但是有不会塌，应该是熟的了
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最后一步
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1⃣️将木瓜去皮，切块 2⃣️挑好的燕窝隔水炖20—30分钟左右即可（燕窝内的水超过燕窝即可）3⃣️燕窝炖好后加入牛奶，木瓜搅拌均匀即可享受美食
没有时间的妞可以看过来哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-15
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