野餐篮子-手工牛肉汉堡

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;微信:Fantangmm欢迎关注外拍野餐篮子系列，主打自制牛肉汉堡。汉堡是野餐首选食品哦，这次介绍的自制汉堡非常简单，不仅味道好，且食材安全营养丰富，牛肉汉堡排非常松软，咬开会流出肉汁哦~自制汉堡再配上新鲜蔬菜水果就是丰富且美貌的野餐.为了外拍这组野餐篮子，我们带着相机,篮子,各种道具和食材,负重30斤,徒步好久找拍摄地点,我也真是很拼呀~好在照片效果很好，非常喜欢~

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110克
116克
22克

1528
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

牛肉馅 6两

、

鸡胸肉一块

、

洋葱半个

、

生菜半颗

、

西红柿 1个

、

奶酪四片

、

汉堡胚四个

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

料酒适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
配料:牛肉馅6两,鸡胸肉一块,洋葱半个,生菜半颗,西红柿一个,奶酪四片,汉堡面包四个辅料：盐适量,黑胡椒适量,料酒适量,鸡蛋一个约做四个汉堡
步骤2/17 点击查看大图
将洋葱切碎，切成尽量小的小块。将洋葱丁平均分为两份，一份是需炒熟加入肉馅，一份是生的加入肉馅。
步骤3/17 点击查看大图
使用平煎锅，放入少量黄油，待黄油溶化后，将步骤2中分好的一半洋葱丁放入锅中小火炒熟。
步骤4/17 点击查看大图
待洋葱丁全部变为褐色，就可出锅备用。
步骤5/17 点击查看大图
取一大盆，将牛肉馅，鸡胸肉（用料理机打成肉馅），熟洋葱丁，生洋葱丁，鸡蛋，黑胡椒，料酒和盐，全部放入盆中。
步骤6/17 点击查看大图
将所有材料搅拌为肉馅，仔细搅拌，直至肉馅上劲。
步骤7/17 点击查看大图
随后用手将肉馅搓成小团，拍平成肉饼，放在油纸上。
步骤8/17 点击查看大图
为了方便下锅，使汉堡排下锅的时候形状不变，需将油纸剪开，使每个汉堡排都放在一小块油纸上面。
步骤9/17 点击查看大图
锅中加少许黄油溶化，取一块汉堡排直接翻在锅中，将油纸撕掉，中火煎熟。
步骤10/17 点击查看大图
直到汉堡排两面变色至焦黄取出锅即可。
步骤11/17 点击查看大图
取一个汉堡面包，将汉堡排放在面包上。
步骤12/17 点击查看大图
将奶酪片覆盖在肉排上。
步骤13/17 点击查看大图
随后放上西红柿切片。
步骤14/17 点击查看大图
最后加上生菜，再盖上面包，汉堡排就完成了。
步骤15/17 点击查看大图
自制牛肉汉堡，再配上些新鲜水果和蔬菜，就是一份完美的野餐~
步骤16/17 点击查看大图
带上野餐篮子去野外吧
最后一步点击查看大图
好好享受大自然的气氛。