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黑米红枣粥

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茹絮
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3克
13克
166克

531
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
黑米 120g
、
红枣 12粒
、
枸杞 适量
、
冰糖 50g
、
清水 800g
烹饪步骤
小贴士

因黑米比较不易煮熟，有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是2个人的量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-14

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