是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

隔夜燕麦营养酸奶杯，适合咱们减肥的娃娃，营养够够的。的做法

点击查看大图

隔夜燕麦营养酸奶杯，适合咱们减肥的娃娃，营养够够的。

浏览 1.7万 · 收藏 150

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近一直在研究各种营养早餐，毕竟对于减肥的孩子来说，早餐是最最最丰盛也是最最最重要的时候了。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

酸奶

、

即食燕麦

、

坚果

、

各种你喜欢的水果

、

玉米片

、

牛奶或水

、

香蕉

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
将你喜欢的水果切成薄片贴在杯子底部做装饰，我这里用的是圣女果哟，维生素大大的。然后将燕麦放入杯底，加纯牛奶或水，倒进去的量只要刚刚没过燕麦就行了，然后铺一层酸奶，加一层香蕉，铺一层酸奶，加一层碧根果，再铺一层酸奶，加一层苹果，铺一层酸奶，加一层玉米片，铺一层酸奶，加核桃仁，铺一层酸奶，最后加上杏仁和葡萄干。
最后一步点击查看大图
反正就是各种你喜欢的水果或坚果一层再夹一层酸奶。营养够全能吧。最后盖上盖子放冰箱里冷藏。第二天一大早起来稍微放一下就可以开吃啦。营养早餐哟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-12

换个做法

酸奶杯的其他做法

酸奶杯的相关分类

冰糖葫芦棒棒糖腊八粥腊八蒜雪花酥马蹄更多

酸奶杯的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许