莴苣叶拌海米
莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。
3克
44克
0克
198
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
海米温水泡一下后沥干备用
-
步骤2/6
点击查看大图
莴苣叶切碎加盐杀出水分
-
步骤3/6
点击查看大图
将杀出的水挤干
-
步骤4/6
点击查看大图
少许油煸炒海米
-
步骤5/6
点击查看大图
海米炒出香味后加入莴苣叶一起翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
最后淋上一汤匙芝麻油关火拌匀即可
莴苣叶有苦味 用盐杀出水分可以去除苦味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-12
莴苣叶拌海米的其他做法
莴苣叶拌海米的相关分类
莴苣叶拌海米的相关推荐
-
炒莴苣叶蒸菜
79533人看过 -
莴苣叶鸡蛋饼
72078人看过 -
凉拌莴苣丝
1511989人看过 -
芝麻酱凉拌莴苣叶
137926人看过 -
减脂凉拌莴苣叶
53603人看过 -
辣椒炒肉
6412363人看过 -
#美食视频挑战赛# 莴苣叶口蘑鲜肉饺
106402人看过 -
过年菜—duangduang猪皮冻
172392人看过 -
清炒莴苣叶
14399人看过 -
莴苣肉丝
2792140人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67451672人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
480212人看过