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莲子百合排骨汤

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巫芜妩勿

功效：安定心神、舒缓神经、改善睡眠、止咳化痰、润肺生津、清热袪湿~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 500g
、
莲子 15g
、
百合 15g
、
红豆 10g
、
薏米 10g
、
芡实 10g
、
枸杞 5g
、
生姜 3片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

煲汤不需要太多盐~ 莲子：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。 百合：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-12

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