东菱破壁机之缤纷果昔

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奇异果被称为“水果之王”，其富含丰富的维生素C，可以强化免疫力，预防癌症。雪梨，众所周知具有生津，润燥，清热解毒，化痰，清肺等功效。因此，两种水果混合做成的果昔适合更多人群，尤其适合深受雾霾之苦的朋友们。自从家里有了破壁机特别方便，早上起来可以随意做豆浆，也可以熬粥。早餐可以如此简单，周末在家想吃甜品也可以自己动手。不太喜欢甜品店的果汁，太甜。今天去买竹篮子路过一个菜市场，外面好多卖水果蔬菜的，看到一个老年人卖草莓特别新鲜，正值草莓季。那种草莓不是特别红，也有一面是白的，这种草莓是没有喷洒过药催熟的，可以放心买来吃。买回家也用盐水泡泡在吃，这次买的草莓和之前25元一斤的草莓真的差别太大，这个不仅便宜味道还特别好。

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2克
6克
85克

352
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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奇异果两个

、

雪梨 1个

、

香橙 2个

、

草莓 300g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
雪梨去皮去核切块。
步骤2/14 点击查看大图
奇异果去皮切块。
步骤3/14 点击查看大图
一起放入破壁机，启动搅拌功能1分钟即可。
步骤4/14 点击查看大图
可以根据自己喜好，切一些薄薄的奇异果形状贴在杯子内侧。
步骤5/14 点击查看大图
接着将打好的果昔倒入杯子就可以啦。
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美味的奇异果雪梨就做好啦。
步骤7/14 点击查看大图
一杯奇异果雪梨果昔做好啦。
步骤8/14 点击查看大图
先将草莓洗净，盐水泡10分钟。
步骤9/14 点击查看大图
这个时候可以将橙子去皮切块放入破壁机启动搅拌功能1分钟。打好后倒入杯中。
步骤10/14 点击查看大图
接着将草莓去蒂，放入破壁机启动搅拌功能1分钟。打好后倒入杯中，这样一层层的果昔颜色分明真好看。
步骤11/14 点击查看大图
颜色层次分明
步骤12/14 点击查看大图
好看又好吃
步骤13/14 点击查看大图
家里自从有了破壁机做什么美味都方便啦。
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一天来一杯果昔，营养又健康。在雾霾的动态，雪梨是非常好的清肺佳品。可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是要注意，梨性寒，尤其脾胃虚寒，腹部冷痛和血虚者，不可以吃太多。