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荸荠炒木耳

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缘豆儿

荸荠我们通常叫马蹄，营养丰富、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。 黑木耳能补中益气、降压、抗癌，配以清热生津、化痰、消积的荸荠烹调，具有清热化痰、滋阴生津的功效。
“营养是健康的起点”
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荸荠 200克
、
干黑木耳 5克
、
鸡腿 1只
、
红椒 1只
、
青椒 半只
、
葱 3根
、
姜 2片
、
蒜 2瓣
、
胡椒粉 少许
、
淀粉 少许
、
美极鲜味汁 适量
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-10

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