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少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆

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Rolling_mummy

薏仁美白祛湿，紫薯含硒元素、铁元素和花青素，黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
营养分析 查看详情

45克
22克
34克

562
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
黄豆 1/3杯（豆浆机送的量杯）
、
薏仁 2/3杯
、
紫薯 1小只
、
水 1200ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-09

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