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烤豆腐开胃菜

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重庆妹子007

[/色]烤豆腐开胃菜～很适合长辈，也可用来招待客人，是一道[em]e400068[/em]️着浓郁韩式风味的开胃小菜～我做它来当营养早餐～真的很鲜美多汁、香嫩，上面的我刚刮的小南瓜丝、胡萝卜丝、金针菇、切的青椒丝，灰常灰常的脆～很舒爽的一道健康小菜[em]e176[/em][em]e195[/em]
营养分析 查看详情

27克
20克
48克

365
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 1块
、
小南瓜 1/4个
、
青椒 1个
、
胡萝卜 1/3根
、
金针菇 适量
、
面粉 2勺
、
盐 适量
、
橄榄油 适量
、
蚝油 1勺
、
酱油 1勺
、
糖 适量
、
胡椒粉 少许
、
芝麻油 1小勺
、
芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-09

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