是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
紫薯牛奶杏仁糊的做法 点击查看大图

紫薯牛奶杏仁糊

浏览 15.8万 · 收藏 2582 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

meggy跳舞的苹果

紫薯富含硒，具有“抗癌大王”之称，且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的功效。杏仁能止咳平喘、润肠通便这功效。加入牛奶，可以使营养更全面，微量元素吸收得更多些。浪漫的紫色，也为这个季节增加了色彩，让心情更舒畅。
食材清单 加入采购清单
紫薯 3个
、
熟杏仁 一把
、
鲜牛奶 250毫升
、
纯净水 适量
烹饪步骤
小贴士

紫薯皮也富含花青素及矿特质，不必舍弃，经过破壁料理机的搅打，其营养成份能充分释放出来，而且质地细腻；如果喜欢稀一点儿的口感，可以再加一些纯净水；可以根据口味需求，加入适量白糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-08

换个做法

紫薯牛奶杏仁糊的其他做法

紫薯牛奶杏仁糊的相关分类

肉类大全 芥末虾球 汤圆 红烧羊肉 丸子汤 年糕 更多

紫薯牛奶杏仁糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许