山药玉米汁
现在吃粗粮成了一种追求健康的新方式。对于肠胃功能比较弱的人群，吃食物纤维过多的粗粮会影响消化。有了苏泊尔加热破壁机，粗粮轻松喝起来！推荐这款滋养脾胃，香浓可口的山药玉米汁给大家。
2克
5克
63克
203
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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材料洗净称重，直接用的甜玉米粒。
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步骤2/5
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山药去皮。
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步骤3/5
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把玉米粒、山药、糖和水加入破壁机。
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步骤4/5
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启动玉米汁程序。
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最后一步
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完成后，倒入杯中即可享用。
1.如果用新鲜玉米，掰下玉米粒后称取。
2.山药去皮时戴上手套，防止山药粘液中的植物碱刺激皮肤导致手痒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-07
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