黑米薏仁糊
黑米开胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾补肺、美白去湿，两者一起做粥很适合做营养早餐。对于肠胃虚弱的人群，直接使用粗粮不易消化，用破壁机打成糊营养更宜吸收。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料称重。
-
步骤2/7
点击查看大图
黑米和薏米仁泡水8小时以上。
-
步骤3/7
点击查看大图
洗净泡好的黑米、薏米仁。
-
步骤4/7
点击查看大图
把黑米、薏米仁放入破壁机桶内。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入红糖和水，水位至1000毫升。
-
步骤6/7
点击查看大图
选择粗粮米糊程序。
-
最后一步
点击查看大图
完成后，倒入碗中，装饰少许玉米麦片即可享用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-07
黑米薏仁糊的其他做法
黑米薏仁糊的相关分类
黑米薏仁糊的相关推荐
-
虾滑油条
16083人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#凉拌海带苗
161247人看过 -
凉拌酸辣海带丝
12820622人看过 -
日食记 | 蒜泥白肉
3671735人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#新年喜事多～奶油西多士
183607人看过 -
简单又减肥的菜-菠菜炒鸡蛋
543843人看过 -
白萝卜丝虾丸汤｜一锅鲜
3019035人看过 -
#我心中的冬日限定#芝士焗青口贝
114791人看过 -
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#
13823894人看过 -
山药枸杞鸡汤
16355147人看过 -
清炒奶白菜
78289人看过 -
#情人节心动料理#年夜饭必备甜品 | 百香果渍水果
179199人看过
