牛骨萝卜煲
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9克
22克
20克
200
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蒜蓉姜末生抽腌制牛排骨一小时
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步骤2/4
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入高压锅把肉煮松软,一定要软,否则吃不动
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步骤3/4
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压好后放入砂锅,加上萝卜大火炖煮。
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最后一步
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把萝卜煮熟就可以吃啦。之前高压锅内汤汁一并放入。开小火吃,可以随意添加青菜。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-06
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