时令健康小吃：清明果
时令健康小吃：清明果（青团）～非常软糯可口！真的好吃！今天清明节，正是吃青团之时，我用的昨天在老家荣昌的田野上的清明草的嫩尖儿做的青团，清明草不但清香美味，而且健康：可止咳平喘、降血压
11克
19克
179克
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/11
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清明草的嫩尖儿用盐水浸泡二十分钟左右，清洗干净
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水烧开，清明草倒入煮一分钟左右，舀出沥干水
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沥水、放凉
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把清明草放入果汁机或料理机打成汁，加入牛奶拌匀
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步骤5/11
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加入糯米粉、少量玉米淀粉、蜂蜜、白糖、几滴橄榄油（油可以让面油亮、浮现漂亮的光）和成面团，根据面团的软硬添加糯米粉或者牛奶，让面团软硬适中
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步骤6/11
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包上自己做的玫瑰酱，揉成汤圆
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步骤7/11
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可以根据自己的想法，做各种美丽造型～
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步骤8/11
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上锅垫上一张油纸、防沾，用最先煮清明草的水烧开后，大火蒸十分钟左右，整个厨房弥漫清明草香，自然清明果也会浸透此大自然馈赠的香味
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步骤9/11
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用保鲜膜一个一个包好
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步骤10/11
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倒一杯玫瑰牛奶，开始吃了！非常香糯！清明节、万事万物皆清洁明净的口感！可口而不腻～
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最后一步
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吃不完的，直接放入冰箱冷藏，下次吃前蒸几分钟，再吃，仍然软糯美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-04
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