之全营养西红柿汁
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。其中维生素D可保护血管，治高血压。谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。 而西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。 普通榨汁机只能取汁，许多营养都在果肉内，这样就被浪费了。如果用东菱破壁机直接打成汁，不但营养价值高，还可以增加膳食纤维，促进肠蠕动。
1克
4克
25克
68
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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将东菱破壁机各组件洗衣干净组装在一起。
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步骤2/5
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锅内煮开水，将西红柿烫一下，然后去皮。
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步骤3/5
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把去皮的西红柿切小块，和糖，纯净水一起放入破壁机。
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步骤4/5
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按功能键调到果汁功能，按开始键。
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最后一步
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稍等片刻即可做成营养果汁。
糖和水可省略
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-03
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