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鸡蛋面包杯#懒癌食谱

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这是我最喜欢的早餐选择之一!虽然需要比较久的时间准备,但是味道超好而且很健康!我算了一下这一餐的热量,大概只有300多卡,而且超有饱腹感!
营养分析 查看详情

14克
23克
4克


238
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

面包杯内的食材和量可以根据自己的喜好调整,为了低热量比较健康我用的火鸡火腿片,低脂芝士碎。不过早饭是需要热量的!吃好了早饭一天心情都会很好!!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-04-02

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