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优质蛋白低脂餐——鲜虾鸡肉饼

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娟儿的生活

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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 一块
、
鲜虾 10只
、
葱，姜，蒜 少许
、
盐 少许
、
胡椒粉 少许
、
五香粉 少许
、
蛋清 一个
、
生抽 一勺
烹饪步骤
小贴士

鸡胸和虾都是高蛋白低脂食物。也可以加入马蹄或胡萝卜末。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-02

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