木棉花山药汤
木棉花是广州的市花。春天盛开的木棉花很漂亮，掉下来的木棉花拿去晒干，用来煲汤，可以解毒清热祛湿。 薏米被誉为“世界禾本科植物之王”易消化吸收，还能降压、利尿、解热祛湿等。 春季南方的天气很潮湿，还有“回潮”天，用木棉花、薏米、山药、排骨做一道简单的春季祛湿——木棉花山药汤
105克
109克
114克
1830
千卡
这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所有食材：猪骨500克、山药1根约500克、薏米60克、干木棉花10克、生姜1块；
-
步骤2/6
点击查看大图
清水煮沸，放入洗干净的猪骨，放一点盐、料酒焯水；
-
步骤3/6
点击查看大图
木棉花、薏米分别洗净浸泡、山药去皮，行切块，生姜切丝
-
步骤4/6
点击查看大图
所以食材放入锅中，加入适量的清水
-
步骤5/6
点击查看大图
苏泊尔的这款压力快锅，可以使用明火、电炉、电磁炉、卤素。我使用的是电磁炉，约4分钟，限压阀稳定排气，改为小火，再煮6分钟，关火；
-
最后一步
点击查看大图
苏泊尔压力快锅压力阀下降到原位，开盖，放盐拌均，春季祛湿—木棉花山药汤。
1.苏泊尔压力快煮锅，耗时少，煲汤特快，气压稳定之后只需要6分钟骨头能脱骨，薏米绵、山药不会碎；
2.木棉花是自己晒的很干净、浸泡发软；
3.山药去皮切块之后可以放入清水中，防止氧化变黄；
4.薏米要浸泡容易煮绵；
5.骨头焯水时候放盐、料酒可以去腥，煲出汤很清甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-28
木棉花山药汤的相关分类
木棉花山药汤的相关推荐
-
木棉花祛湿汤｜养颜清新
160508人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 木棉花眉豆薏仁粥
127745人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#木棉花炒扁豆煲鸡爪汤
139476人看过 -
【小森妈妈菜谱】解春困木棉花祛湿汤
62654人看过 -
五指毛桃鸡汤
49777人看过 -
五指毛桃祛湿汤
204753人看过 -
木棉花炒肉沫
15027人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1792242人看过 -
【春花系列】木棉花味道
15365人看过 -
木棉花骨头汤
16664人看过 -
【祛湿】木棉花排骨汤
23463人看过 -
木棉花祛湿健脾汤
28126人看过
