减肥低脂餐【蔬果火腿沙拉】
分分钟就能搞定的火腿低脂餐,平衡营养,兼顾减肥与健康。
29克
12克
17克
275
千卡
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步骤1/6
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先将芝麻放入锅中,翻炒熟盛出
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步骤2/6
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将芝麻菜和黄瓜洗净
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步骤3/6
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把黄瓜切成半圆形片
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步骤4/6
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将醋倒入碗中,加一点橄榄油,再将芝麻放入其中。
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步骤5/6
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将柠檬切开挤一些柠檬汁,搅拌均匀。
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最后一步
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把牛油果去核切成片。再将火腿撕成片状。将所有新鲜时蔬和火腿放入碗中,淋上酱汁搅拌均匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-28
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