小炒马蹄
很喜欢荸荠的，见着有卖的就会买，小孩也喜欢吃，不能吃太多生的，就要熟吃了，也不能天天煮，要不炒一个吧，于是这道菜就诞生了，简单快手菜。
11克
7克
70克
299
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
马蹄去皮对半切开，胡萝卜切块，青椒切片。
-
步骤2/6
点击查看大图
热锅放入适量橄榄油。
-
步骤3/6
点击查看大图
马蹄，胡萝卜倒入锅里转小火翻炒。也可以放入适量水或者高汤小煮一下。
-
步骤4/6
点击查看大图
待马蹄炒熟后放入青椒，翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
滴入适量美极鲜味汁，放少许盐，拌匀即可起锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品图，第一次炒，味道还不错。
希望这次上传后图片依然是清晰~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-28
小炒马蹄的相关分类
小炒马蹄的相关推荐
-
多吃点也不长肉肉的荸荠虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7297925人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1241852人看过 -
荷兰豆炒马蹄
145546人看过 -
零失败爽口马蹄糕
323706人看过 -
马蹄红枣汤～清甜可口的滋补靓汤
201866人看过 -
红枣龙眼马蹄甜汤
957250人看过 -
荸荠大蒜炒香肠肉片
206356人看过 -
荸荠（马蹄）肉丸汤
399770人看过 -
清炒马蹄
84788人看过 -
甘蔗荸荠饮
367673人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
624079人看过 -
竹笋炒牛肉
586897人看过
