春游杂蔬牛肉串
三月,春风吹出片片花海,想去郊游,又不知道要带着神马好吃的,不妨可以试试这。
17克
64克
58克
625
千卡
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步骤1/8
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准备所需要的材料。
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步骤2/8
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2,把所有的材料洗净,切方形或者三角形。
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步骤3/8
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3,放些许油,盐把土豆,青椒,红萝卜腌制。4,菠萝切颗之后,用盐水泡着。5,牛排切方粒后放些许黑胡椒,玉米粉,白酒,鸡粉,糖调味。6,以上材料腌制半小时。
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步骤4/8
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7,把各种材料用竹签串好,口味颜色可以自行配搭。
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步骤5/8
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8,酱料:叉烧酱2勺,白酒2勺,生抽1勺,白糖1勺,用水煮开,作为烤汁。
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步骤6/8
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9,把东菱电子烤箱设置为烤鱼模式,200度,20分钟。
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步骤7/8
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10,把牛肉串放入烤箱开烤。11,烤到10分钟时候,涂上烤汁再烤;之后每隔3分钟再涂一次。(喜欢重味的可以多涂两次)12,在最后2分钟的时候,涂上蜜糖。
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最后一步
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出炉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-27
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