干煸有机菜花
有机菜花；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱。有机菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。
-
步骤1/6
点击查看大图
菜花洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
掰开或者用小刀划成小朵
-
步骤3/6
点击查看大图
红辣椒、蒜末
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内热油爆香
-
步骤5/6
点击查看大图
下入菜花翻炒干煸，加入调味料翻炒，略微加一点水
-
最后一步
点击查看大图
3分钟即可出锅（临出锅滴上些耗油），味道绝对棒，米饭的杀手菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-27
干煸有机菜花的相关分类
干煸有机菜花的相关推荐
-
酱扒茄条
72528人看过 -
#春季食材大比拼#白灼菜心
5422057人看过 -
凉拌面藕
178983人看过 -
油焖笋~吃上一口停不下来
717961人看过 -
白灼菜心（万能白灼方法）
6364655人看过 -
土豆烧豆角
214120人看过 -
卤牛肉
235人看过 -
3.23-3.27小学生午餐带饭
38人看过 -
鲜奶椰皇包
271人看过 -
啤酒鸭
241人看过 -
西蓝台炒牛肉
31人看过 -
尖椒肉丝炒面
35人看过
