罐子色拉（懒人白领版）
我要讲一个鬼故事：夏天快到了！（……）是不是很可怕？3月不减肥，6月徒伤悲！甜品、各类美食虽然都是我的最爱，可是完美的身材也是我毕生的追求。对于天天对着电脑的白领一族，好像动手动脚已经没有办法甩掉肉肉。又想自己的午餐不会那么的枯燥乏味，怎么办呢？菲菲来教大家一招，只需三步曲哦！就能让你第二天坐在office不再羡慕同事的大鱼大肉，在需要好身材的同时，我们也要“美”食。
6克
21克
113克
544
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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首先我们要有一个装食物的容器，菲菲喜欢高（zhuang）档（bi)货，买的是ball家的罐子，宜家啦，日系啦，什么透明玻璃罐都可以。准备好我们需要的蔬菜，为了颜色美观，我选了这四种。
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步骤2/5
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切切切！
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步骤3/5
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倒色拉酱入瓶底，一层层塞蔬菜，层次要分明，这样才会好看。
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步骤4/5
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大功告成，是不是看了就好有食欲，也不会长肉。
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最后一步
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蛤？这个还要小贴士？…嗯！关注菲菲，收藏菲菲…的菜谱！谢谢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-23
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