半分钟炒青菜。小白菜谱。米饭伴侣。
我刚学煮饭的时候，炒青菜领悟不到诀窍，看豆果美食里的达人们，又是焯水，又是放蚝油的。我这个版本绝对简单，绝对快，绝对让你立刻能吃到哦～爱上吃青菜吧～
-
步骤1/3
点击查看大图
(上图里面是油菜)一时兴起的小菜谱。PS:把全部的字看完再做菜哦。虽然啰嗦，都是为你好，你造不造~~~~第一步，⭐️择菜。我最怕择菜了，怕遇到虫子，怕择的不干净。所以告诫大家呢，当天买的菜当天快点吃掉哦。不要买太多。否则放久了叶子会变黄，更久会变臭。择好的青菜用清水多洗两遍，冲掉泥土，农药之类的洗好把叶子上的水沥干。
-
步骤2/3
点击查看大图
第二步,⭐️切蒜末剥蒜瓣有很简单的方法，不过有点粗鲁，蒜瓣放在案板上用刀多拍几下，蒜蒜的衣服就松啦，很快就剥好。用刀片切片再切丁，多多切几下。然后把蒜末和洗好的菜放在一个盘子里待用。
-
最后一步
点击查看大图
第三步，⭐️炒菜～开大火+放油+放蒜末+放青菜，铲子快速的翻炒半个多分钟，关火。加一点盐。锅铲翻动调味～装盘开动啦注意:炒菜前把锅和铲上面的水用抹布擦干,不然会溅油哦，我被吓了好多次=_=。油少一点，不然太油腻。手指Ok状差不多。不吉岛这么比喻生动嘛。动作不要迟疑，放好油，先放蒜末后放青菜。盐要用勺子挖，不要直接拿盐袋洒，或者用手指抓，都没办法掌握量的。习惯就好，做得多了就知道挖多少盐适量了。一点点放。稍微尝一下，太咸会很难吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-23
炒青菜的相关分类
炒青菜的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7345912人看过 -
农家菜一锅出～蒸鸡蛋酱
254737人看过 -
香甜烤红薯干（空气炸锅&烤箱）
1250872人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
1025025人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#冬瓜排骨汤
181726人看过 -
快手早餐【酱油蒸鸡蛋】
2094人看过 -
电饭锅煲仔饭
66281人看过 -
7.酱鸡蛋 蒸鸡蛋酱
137927人看过 -
香甜酥脆~无油低卡红薯饼，一次就爱上
416013人看过 -
青菜炒蘑菇
680953人看过 -
3分钟就能学会的土豆丝饼，外酥里嫩，香气扑鼻
11047791人看过 -
#资深营养师#秋后进补冬瓜排骨汤
3042536人看过
