低脂低糖的面包布丁(剩面包消耗)
看了几个类似的菜谱不是要放黄油就是奶油炼乳之类的,糖也是不能少放的,但是对于喜欢好身材又想吃到美味的吃货们来说就有点负担了,于是灵机一动用酸奶来做,轻松无负担!
11克
16克
12克
211
千卡
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步骤1/5
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剩面包或吐司切小块,放在可放入烤箱的碗里,面包量可以自己掌握,但是如果多了的话下面也要注意适当增加鸡蛋和酸奶的量哦~减肥人群一个自己拳头大小的面包就够了哟
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步骤2/5
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鸡蛋加酸奶搅匀
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步骤3/5
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将搅匀的蛋液倒入盛面包的碗中,不要在一个点上到,要让蛋液均匀的洒在面包块上。
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步骤4/5
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烤箱预热175度,放入烤箱烤20分钟就好啦!如果嫌不够甜可以先烤15分钟,然后在上层的面包上刷蜂蜜水,再入烤箱烤五分钟。
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最后一步
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上层脆脆的,下面软软的。关键是好吃不怕胖哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-23
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